Startsida

Friskvårdstjänster
  Personlig träning
  Massage
  Rehabilitering
  Hälsotest
  Hälsokurs

Utbildningar
  Lic. Styrketräningsinstruktör
  Lic. Personlig tränare
  HLR (hjärt- och lungräddning)

Licensierade Personliga tränare & Styrketräningsinstruktörer

Kontakt
Om Veljko
Referenser
Prislista

Fakta om friskvård
Gruppträning

Länkar

Rehabilitering

Behandling av smärttillstånd

Jag behandlar olika smärttillstånd som beror på idrotts- och motionsskador, arbetsskador och andra överbelastningsskador, till exempel smärta i knä, fot, höft, rygg, nacke, axel eller armbåge.
Första behandlingstillfället inleds med ett samtal då du även får fylla i en hälsodeklaration. Därefter följer en klinisk undersökning av din skada. Vid behov och med ditt samtycke kommer jag även att kontakta din läkare innan behandlingen påbörjas.

Därefter skräddarsyr jag en behandling med hjälp av olika metoder såsom:

  • Massage och andra manuella tekniker
  • Terapeutisk stretching
  • Elektroterapi
  • Medicinskt anpassad träning
Vid behov kommer du även att få ett program med tränings- och/eller stretchövningar att göra hemma.
Läs mer om terapeutisk stretching här!

Veljko har bland annat genomgått utbildning i ortopedisk medicin/idrottsmedicin. Läs mer om Veljkos utbildningar här.
Vi samarbetar även med Wagner kiropraktik.

Rehabträning vid kroniska sjukdomar

Medicinskt anpassad styrke- och konditionsträning är ett effektivt sätt att lindra symtom vid olika kroniska sjukdomar såsom högt blodtryck, hjärt- och kärlsjukdom, diabetes, astma, benskörhet, artros och depression.
Vi inleder med ett samtal då du även får fylla i en hälsodeklaration. Det är önskvärt att träningen sker i samråd med din läkare.


"Målet med träningen var att sänka mitt blodtryck och att generellt må bättre. Redan efter sex veckor var mitt blodtryck normalt och dessutom hade en del överskottsfett förbrännts och muskelmassan ökat.
Mentalt känns det också mycket bättre (sover bättre) och jag vill därför ge de bästa rekommendationer om Veljko och hans träningsmetoder.

Under en av mina första träningar med Veljko påminde sig en gammal axelskada. Denna har under de senaste 20 åren besvärat mig mer eller mindre. Framför allt när jag har försökt att styrketräna, vilket har gjort träningen oeffektiv och plågsam.
Veljko började direkt att massera/knåda på det skadade området och nästa dag fick jag massage av honom med specialbehandling på det skadade stället. Två dagar efter "behandlingen" tränade jag igen och till min stora glädje kunde jag konstatera att smärtan var borta och träningen blev betydligt trevligare.
Att det gick så fort och "enkelt" förvånade mig positivt. I dag, 2 månader senare, känner jag ingen smärta i axeln och kan bara tacka Veljko för vad han har gjort för mig. Tack!"
Lars Pettersson, 51 år, konsult


Välkommen att kontakta mig om du har några frågor eller vill boka en tid!

Om Veljko Referenser Kontakta mig Prislista


Veljko Karamani, Träning & Hälsa i Malmö
Lic. Personlig tränare, Dipl. Kostrådgivare & Massör
Tel: 070-436 92 68   E-post: karamani@swipnet.se
Senast uppdaterad 2010-01-31
© Träning & Hälsa i Malmö 2011
www.träningochhälsa.nu