PRESENTATION |
Välkommen
till min lilla Joggingsajt |
| Jag heter Brita Hårdfelt och bor i Herrenäs, som ligger 15 km norr om Bengtsfors i Dalsland. |
| Denna sajt utgör ett examensarbete för IT-utbildningen "Web Top Publishing" i Bengtsfors, som startade den 4 april och avslutas den 9 oktober 1998. |
| Min familj består av min man Bosse och barnen Daniel 10, Christine 8 och Louise 5 år. Ett av våra stora intressen är jogging. Vi åker till olika tävlingar/motionslopp här omkring och tar det som små familjeutflykter. Eftersom det ofta även finns klasser för barn, kan hela familjen vara med och springa. |
| Det längsta lopp jag sprungit är GöteborgsVarvet (halv maraton). Jag föredrar dock kortare sträckor, 10 km är lagom. Maraton är alldeles för långt tycker jag. |
| Jogging/löpning ger inte bara bättre kondition, det finns också en mental sida. Jag springer för att få en bättre fysik och därigenom mår jag också bättre. Det är mycket avkopplande och avstressande att jogga. Det viktigaste för att lyckas med träningen är att du tycker det är roligt. |
| Jag läste i en gammal uppslagsbok och där beskrevs jogging som "uppmjukande, benmuskelstärkande löpning på olika sätt och i olika takt". |
| Här hoppas jag kunna inspirera dig som ännu inte börjat träna samt ge lite tips och idéer... |
Senast uppdaterad 1998-10-06 |
