VARFÖR QIGONG ?

Qigong är en kinesisk träningsmetod som har visat sig kunna:

- öka prestationsförmågan - öka koncentrationsförmågan - höja immunförsvaret
- öka uthålligheten - förbättra förmågan att hantera stress - förbättra sömnen
- dämpa smärta - förebygga och bota både fysisk och psykisk sjukdom
- förbättra allmänhälsan
Genom att utöva qigong får Du vad taoisterna kallar ”livskraft”.
Du blir mjukare i kroppens leder som blir mer elastiska.
Du sliter inte heller lika hårt på kroppen som mycket annan fysisk träning gör.

Det finns en mängd vetenskapliga studier som visar att qigong har god effekt:

- bakterier dör - mängden fria syreradikaler minskar väsentligt
- cellväggarnas förmåga att transportera ämnen genom cellväggarna ökar
- blodkärlen rensas på slaggprodukter - elasticiteten i ledband och ligament ökar.
- blodtrycket regleras
Det som upplevs tydligt av de flesta som börjar träna qigong
är att de blir mer stresståliga.
Qigongläkare anser att när Du upplever stress så lagras det i kroppen
i form av destruktiv energi,
detta gäller även andra negativa upplevelser.
De menar att genom qigongträning kan Du effektivt rensa ut det destruktiva
och skapa inre balans.


Det finns inga genvägar om Du vill uppnå positiva resultat.
Du måste träna och träna och åter träna.
Det ger effekt.

"Qigong är en mångtusenårig taoistisk kunskap."