SANBONGUMITE

 Sanbongumite också grundträning. Och skall utföras med god grundform. På gradering utförs endast teknikerna med höger attack. (Ett tips är dock att träna både vänster och höger)

 Nedan kan du se vilken ställning du skall utgå ifrån.

Teknik

Fotställningar

Teknik

Fotställningar

Sotouke

Aihami

Maegeri 1

Gyakuhami

Uchiuke

Aihami

Maegeri 2

Gyakuhami

Maegeri 3

Gyakuhami

Jodan 1

Aihami

Maegeri 4

Aihami

Jodan 2

Gyakuhami

Maegeri 5

Aihami

Jodan 3

Gyakuhami

Maegeri 6

Aihami

Jodan 4

Gyakuhami

Maegeri 7

Gyakuhami