Vem som helst kan lära sig kasta kniv med hjälp av dessa instruktioner.
Hur man skall kasta kniv
Vem som helst, som kan bedöma avstånd rätt, bör snabtt kunna lära sig att kasta kniv riktigt, om kniven är lämpligt
utformad för kastning. Men även med ett noggrant balanserat blad kan inte amatören lära sig konsten att kasta kniv
utan systematisk övning. De följande råden är avsedda för nybörjaren:
I. Greppet
På kort avstånd, håll kniven ute i spetsen av bladet som fig. 1 visar. Knivens rotationshastighet kan varieras antingen
genom kraften med vilken den kastas eller genom en ändring av greppet. En kniv, som hålles med handen längre upp på
bladet, som fif. 2 visar, kommer att rotera långsammare än en kniv som hålles som i fig. 1.
II. Att bedöma avstånd
Det är ytterst viktigt att knivkastaren lär sig att bedöma avstånd exakt. Kan han inte det, måste kastskickligheten utvecklas
helt genom försök och misslyckanden. Enligt mina tester kommer denna 25 cm långa balanserade kniv, då den hålles som i fig. 1,
att snurra runt ett halvt varv i luften på ett avstånd av 2,5 till 3 m, beroende på kraften med vilken den kastas. Nybörjaren
bör starta sin övning och utveckla sin individuella "känsla" för kniven med ett "halv varvs-kast" på detta avstånd.
Öva in detta "halv varvs-kast" tills du kan sätta kniven i måltavlan varje gång.
III. Principen med knivens rotation
I händerna på en knivkastningsexpert, kommer dolken att snurra runt ytterligare ett halvt varv, ungefär var tredje meter bortom
det avstånd, som du fastställer som ditt eget "halv varvs-kast avstånd. Beroende på kraften med vilken du kastar, kan du
snart bemästra ett "ett och ett halv varvskast" på ett avstånd av ungefär 4 - 5 meter. Kom ihåg, medan du lär dig, att
det inte är viktigt att kasta en kniv hårt. Lär dig behärska ett stadigt och väl inövat kast, och senare, när du har utvecklat
din skicklighet, går det lätt att kasta kniven hårdare och längre.
Denna enkla princip kan tillämpas på ett likadant sätt på avstånd upp till 10 meter eller mer.
Greppet om kniven och kastkraften äe tydligen individuellt för var och en. Men de föregående instruktionerna rekommenderas som
en ovärderlig hjälp för nybörjaren. Endast genom att ge akt på knivens exakta sätt att träffa måltavlan, kan amatören avgöra
om han behöver mer eller mindre kraft, om han behöver ändra på avståndet eller på greppet, för att få kniven att sätta sig
ordentligt på dessa avstånd.
IV. Ställningen
Liksom greppet, varierar ställningen med individen, men vanligtvis är ställningen i knivkastning densamma som då man kastar ett föremål,
av vilket slag som helst, mot en måltavla.
Ställ dig framför måltavlan i din naturliga kastposition med vänstra foten lätt franför den högra. (För vänsterhänta personer, höger fot
framför vänster fot) Håll kniven såsom förut sagts och väg över med kroppstyngden på höger fot och höj armen, som du skulle gjort i en naturlig
kastställning. Försäkra dig om att bladet hålles vartikalt och kasta med en bestämd rörelse med handryggen upp, samtidigt som du flyttar
över kroppstyngden med en smidig samordnad rörelse, så att kroppstyngden nästan helt vilar på vänstra foten då du släpper kniven.
Måltavlor
För utomhusträning kan man göra en bra måltavla av en kraftig trätavla, ungefär rn halv meter i fyrkant, på vilken man kan måla poäng ringar
eller nåla fast papperstavlor. Denna måltavla kan sättas fast på någon stolpe eller trädstam, som ger ett tillräckligt kastavstånd och mjuk
jord i bakgrunden. Tavlan bör sitta alldeles vertikalt.
Inomhus är det viktigt att ha en mycket större tavla för att gardera sig mot eventuella missar. Jag tränar i min källarvåning, jag har min
övningstavla monterad framför en madresserad tältdukstavla, som täcker en hel vägg. Om du tänker träna inomhus, är det bäst att skaffa något
skydd av detta slag för väggarna.
När du har lärt dig bemästra grunderna i knivkastning, kommer du att finna att det är en förträfflig tavelsport. Träna gärna upp din skicklighet
tillsammans med andra, som är villiga att lära sig konsten att kasta kniv. Genom träning kommer du att bli häpen över hur snabbt du kan lära dig
denna spännande sport.
